こういったお悩み・疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか？

弊社「いえとしごと」は求人サイトなのですが、体力やメンタルに自信がない方からのご相談もたくさんお受けしてきました。

この記事ではそんな弊社の経験を踏まえ、比較的楽に働くことができるアルバイトを紹介していきます！

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体力的にも精神的にも楽なバイト

データ入力

もくもくと働けるオフィス系のお仕事を探している場合は、データ入力のバイトがおすすめです。

パソコンスキルがあれば未経験でも始めやすいですが、人気のお仕事なので、倍率が高いです。

正確性が求められるため、細かい作業が得意な方に向いています。

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ライティング

ライティングのアルバイトは、WEBサイトや雑誌などに掲載する文章を書くお仕事です。

資格は必要ありませんが、人気のお仕事で倍率が高いため、未経験でもある程度の文章力が必要となります。

時給で雇われる場合と、「1文字◯円」といったような成果報酬型の場合があり、最近では後者が多いです。

クリエイティブ系のお仕事のため、合う人にとっては楽しく働けるでしょう。

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試験監督

試験監督は、資格試験や模擬試験の監督をしたり、試験会場の設営をしたりするアルバイトです。

朝から夕方までのお仕事になるので、拘束時間は長めですが、長時間じっとしていることが苦にならない人にとっては、精神的にも肉体的にも楽に働けます。

ただ、試験ではミスが許されないので、責任感や事務処理能力がある方におすすめです。

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セルフガソリンスタンド

セルフのガソリンスタンドは、お客様が給油作業をしてくれます。

スタッフは主に給油許可のボタンを押したり、店舗の清掃がメインとなってくるので、精神的にも肉体的にも負担なく働けるでしょう。

場合によっては洗車やタイヤ交換などの業務もありますが、深夜帯のシフトはかなりヒマです。

未経験でもOKですですが、運転免許や危険物取扱者などの資格があると採用されやすくなります。

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フードデリバリー

フードデリバリーはピザ屋さんなどで食べ物をお客様の家に運ぶアルバイトです。

主に自転車と原付バイクでのデリバリーがありますが、体力的に楽なお仕事を探している方は原付きのデリバリー求人を探しましょう。

道を覚えるのが苦手でなければ、一人行動が多く、接客時間も短いので、精神的に楽に働くことができます。

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体力的に楽なバイト

塾講師・家庭教師

塾講師や家庭教師は大学生のアルバイトとして定番ですよね。

ただ、他の職種に比べて高時給な求人が多いですが、塾によっては授業の準備等や報告書作成などで時間外の稼働が求められる場合もあり、「なんだかんだでそれほど稼げない」と感じる人も多いようです。

今まで勉強してきたことや学力をそのまま活かせるので、アルバイト未経験でも始めやすいのは大きなメリットといえるでしょう。

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コールセンター

コールセンターの仕事は大きく分けて下記の2種類があります。

• インバウンド：お客様からの電話を受ける
• アウトバウンド：自分からお客様に電話をかける

デスクワークで体力的に楽に働けることは大きなメリットですが、クレーム対応などもあるので、メンタル的な強さは必要です。

コミュニケーションを取ることが苦にならない人に向いています。

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コンビニの夜勤

コンビニのアルバイトは下記のような業務を担当します。

• 商品の会計
• 公共料金の支払い
• 宅急便等の手配
• ホットスナック等の簡単な調理
• 品出し
• 発注
• 清掃
• コピー機やATMなどの管理

夜勤の場合、レジ打ち等の接客業務が減り、清掃などの裏方的業務が増えるので、体力的に余裕を持って働きやすくなります。

店舗によっては、夜の時間帯でも忙しいこともあるので、気になるお店がある場合は、お客さんとして夜に下見してみるのがおすすめです。

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受付・案内

受付・案内のアルバイトも体力的に楽に働きやすいところ多いです。

お客様の対応や場所の案内をするのが主な仕事内容で、座りながら働けるところもあります。

下記のように、いろいろな施設があるので、気になる場合は自分にあった職場がないか探してみましょう。

• 商業施設
• オフィスビル
• 病院、クリニック
• 塾
• 音楽教室
• スポーツジム
• エステサロン

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ゲームテスター・デバッガー

ゲームテスター（デバッガー）はゲームのバグを見つけるお仕事です。

アルバイトの場合はバグを発見して報告のみで、修正は開発担当者が行うので、最低限のコンピュータースキルがあればOK。

ただ、自由にゲームを遊べるわけではなく、用意された多数のチェック項目に従ってゲームをプレイしていきます。

体力的にはラクですが、長時間ゲームをプレイするので、単純作業が苦にならない人に向いています。

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精神的に楽なバイト

工場

工場でのアルバイトは、製造業や組立工程での作業が中心となります。

お仕事内容は下記がメインです。

黙々と作業ができるお仕事なので、コミュニケーションが苦手な方でも働きやすいです。

食品や自動車、家電など、工場によって扱うものはさまざまなので、お仕事を探す際はどういった製品の工場なのかチェックしましょう。

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倉庫内作業

倉庫でのバイトは、商品の仕分けや保管、出荷作業などが主な仕事です。

具体的には下記のような業務があります。

• 組み立て
• 加工
• 検査、検品
• ピッキング
• 梱包、仕分け

お中元やお歳暮などの時期は忙しくなるものの、シンプルな作業が中心で、接客もないため、精神的に楽に働くことができます。

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警備

警備バイトも、黙々と働けるので精神的に楽な仕事と言われることが多いです。

業務としては工事現場やイベントでの交通誘導が多いですが、商業施設などの室内警備もあります。

工事現場の警備の場合、早く仕事が終わっても1日分の給与をもらえる現場があるので、自分の時間を確保したい人におすすめです。

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新聞配達

新聞配達のバイトは、朝刊や夕刊の配達を行います。

配達中は自分ひとりで作業するので、精神的に楽に働けるお仕事です。

朝刊は早起きが必要ですが、夕刊シフトだけでもOKな求人もあるので、自分にあったお仕事を探してみましょう。

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スーパーの品出し

スーパーの品出しは、商品を売り場に並べるお仕事です。

具体的には、以下のような黙々とできる業務を担当します。

• 商品補充
• 賞味期限が切れた商品を下げる
• きれいに並べ直す
• 値引きシールを貼る

忙しい時間帯はレジ業務を行うこともありますが、基本的には接客要素が少ないので、精神的に楽に働けるでしょう。

店舗によって雰囲気がかなり違うので、一度お客さんとして下見をしてみるのがおすすめです。

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暇すぎない楽なバイト

映画館

映画鑑賞が趣味の人は映画館のバイトがおすすめです。

業務としては下記のようなものがあります。

• チケット販売
• フードやグッズの販売
• チケットチェック
• お客様の誘導
• シアター内の清掃

夜や週末は混雑しますが、平日の昼間の時間帯は忙しすぎず暇過ぎずといった感じのところが多いので、働きやすい環境です。

働く人も映画好きがかなり多いので、趣味が合う仲間を作りやすいのも大きなメリットだと思います。

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アミューズメント施設

アミューズメント施設も平日の昼間は忙しすぎず働きやすいです。

具体的には以下のような施設があるので、自分にあったものを探してみましょう。

• 遊園地
• テーマパーク
• ボーリング場
• フットサルコート
• 水族館
• 謎解きゲーム施設
• 展望台

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カラオケ

カラオケのアルバイトもお昼の時間帯は余裕を持って働けます。

お仕事としては以下のような業務を担当します。

• お客様の受付
• 調理
• 料理の配膳
• 清掃

料金プランがいくつかあるため受付業務は覚えるまで大変ですが、調理は冷凍食品や盛り付けたりだけのメニューが多いので他の飲食店に比べると簡単です。

音楽好きな方は趣味が合う友達や仲間を作りやすいので、ぜひチャレンジしてみてください。

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個人経営のカフェ・喫茶店

大手チェーンのカフェや喫茶店は忙しいところが多いですが、個人経営の小さいカフェや喫茶店でしたら、程よく忙しくて働きやすいところがたくさんあります。

お仕事内容としては、下記のような業務を担当することが多いです。

• レジ打ち
• 接客
• 調理
• 食器洗い
• 清掃

ただ、個人経営でも人気の店舗だとかなり混雑することもあるので、一度下見をしてみることをおすすめします。

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清掃

清掃のお仕事も基本的に接客がなく、黙々と働けるので精神的には楽という声が多いです。

一口に清掃といっても、以下のような種類があります。

• 商業施設の清掃
• 個人宅の清掃（ハウスクリーニング）
• マンションの清掃
• 病院の清掃
• オフィスビルの清掃

体力的に楽な場合は時給が低く、逆に大変な場合は高時給な傾向があるので、自分の体力にあった職場を選びましょう。

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好きな時に働ける楽なバイト

交通量調査

交通量調査は交差点などを通る車や歩行者の数を数えるお仕事です。

基本的に単発で募集されるので、スケジュールが合うときにだけお仕事をすることができます。

作業内容は単純なので誰でもできますが、拘束時間は12時間程度と少し長め。

単純作業を繰り返しても苦にならない人にはおすすめです。

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ポスティング

ポスティングはチラシなどを住宅のポストに入れていくお仕事です。

時給の場合と、「1枚配布で◯円」といった歩合制の場合があります。

他のアルバイトに比べてシフトの自由度が高く、人とあまり関わらずに働ける点も魅力です。

「配らずに捨てればいいんじゃない？」と思うかもしれませんが、お客様からの反応率や、調査員などを雇って不正がないか調べていたりするので、ほとんどバレるのでご注意ください。

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商品カウント（棚卸し）

商品カウント（棚卸し）は商品の個数を数えるバイトです。

単発バイトとして募集されることも多く、主に商業施設が閉まったあとの夜間にお仕事をします。

業務内容はバーコードを専用の機械で読み込んでカウントしていくだけという場合が多く、未経験でもすぐに慣れるでしょう。

深夜帯のお仕事ではありますが、その分時給が高めに設定されているのも魅力です。

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イベントスタッフ

音楽ライブなどのイベントスタッフも単発で募集されるので、自分の予定に合わせて働くことができます。

体力が必要な業務が多いですが、時給が比較的高めなので、「多少疲れてもいいから、短期間でまとまったお金を稼ぎたい！」という方におすすめです。

下記のような、さまざまなポジションがあるので自分にあった求人を選びましょう。

• 会場設営
• チケットなどの受付
• 会場の案内
• グッズ販売
• 会場内の警備

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季節バイト

お歳暮、お中元、クリスマス、バレンタインなどの季節バイトは、それぞれの季節に応じた商品の仕分けや販売が行われます。

季節の行事に応じて接客や倉庫内仕分け作業、荷物の配達など、さまざまな業種を短期間だけ働けるのが魅力です。

たくさんの人を一気に集めるため、時給が高めに設定されていることが多いのもメリットでしょう。

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